Contrast Present Simple vs Present Continuous THEORY

Present SIMPLE                                                      Present CONTINUOUS
                                                                          
I eat / she eatS                                                              is / are / am + verb (ING)
don't eat / he doesn't eat                                              isn't / aren't / am not+ verb (ING)
Do you eat? / Does he eat?                                          Is she eating? / Are they eating?

HABITS / ROUTINES                                               SPECIFIC MOMENT
                                                                                     NEAR FUTURE
Adverbs of frequency:
    always                                                                          today
    often                                                                             THIS ... (this morning/afternoon/summer/year)    sometimes                                                                        at this moment
    rarely                                                                            at the moment
    never                                                                            now
                                                                                         right now
STATIVE verbs (verbs related to feelings):                    Listen!
like, love, need, know, hear, etc                                      Look!
                                                                                        these days
With these expressions:
    on SundayS / on TuesdayS, etc
    in the morningS / afternoonS
    at nightS
    in the summer / winter, etc
    once a week
    twice a week